Angebotskategorie

Das Angebotsspektrum des Bildungswerks
Unsere 14 Angebotskategorien:
   
Im Rahmen des "Gesetzes zur Modernisierung der Weiterbildung" wurde das vielseitige Angebotsspektrum des Bildungswerks in 14 Kategorien unterteilt. In den Bildungsplänen der Außenstellen sind sämtliche Kurs- und Lehrgangsangebote diesen Kategorien zugeordnet. Auf diese Weise erhalten Sie einen informativen Überblick über das Angebotsspektrum des Bildungswerks und finden schneller das Angebot, das zu Ihnen passt

Kategorie 2: Aktiv Berufs- und Arbeitsbelastungen ausgleichen

Die Anforderungen an die Menschen im Erwerbsleben haben sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Die Frage: Können wir uns diesen Anforderungen an neue Bedingungen schnell genug anpassen und die häufig damit verbundenen Belastungen und Überforderungen ausgleichen?
Die Konsequenzen bei dauerhaft hohen psychischen und physischen Anforderungen ohne effektiven Ausgleich und das Wissen um persönliche, entlastende “Gegenstrategien” kennen auch Sie ganz sicher: Psychosomatische und physische Beschwerden in allen Ausprägungsformen, Leistungsverlust und Motivationsprobleme.

Um berufs- und speziell arbeitsplatzbedingte Beschwerden begegnen und Belastungen individuell erarbeiten zu können, können spezifische bewegungsgestützte und körpererfahrungsorientierte Ausgleichsprofile eine wertvolle Hilfe sein.

Ein Beispiel: Überwiegend statische Sitz- oder Steh- Arbeitsplatzbedingungen führen zwangsläufig zu Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates oder zu Durchblutungs- und Kreislaufstörungen. Hier können unsere speziellen Kursprogramme mit Informationen über (z.B. ergonomische) Ursachen und Auswirkungen der schädigenden Faktoren und praktischen Ausgleichsübungen eine Lösung sein.
Schmerzlinderung durch eine gesunde Muskelbalance und das “Einschleifen” günstiger Bewegungsmuster, Vorbeugung kardiologischer Beschwerden durch ein moderates Herz/Kreislauftraining sind spürbare Effekte, ...die aber Zeit und “Wollen” brauchen. Indem man sich mit gezielten Techniken und Trainingsprogrammen ein physisches und psychisches Belastbarkeitspaket schafft, kann man seine Berufs-, Arbeitsplatz- und Alltagsaufgaben besser “in den Griff” bekommen. Die Formel: Aktives Arbeiten verlangt aktiven Ausgleich!

Kategorie 3: Keine Frage des Alter(n)s: Leben und Lernen mit Sport

Jeder ist nur so alt, wie er sich fühlt ! ...und wie alt fühlen Sie sich?

Die Teilnahme an unseren Angeboten macht Ihnen mit Sicherheit eine Antwort auf diese Frage leichter. Der Medizin ist klar: Durch gesunde Bewegung in unterschiedlichen sportlichen Aktivitäten können hohe Vitalität und altersgemäße Leistungsfähigkeit über viele Jahre gewonnen werden. Und: Sporttreiben schafft Kontakte; man ist mit anderen Gleichgesinnten mitten im Leben, über gemeinsame Interessen ergeben sich für den, der es will, Verbindungen wie von selbst... auch über den Sportkurs hinaus.
Das könnten auch Ihre Ziele sein:

• Neue Freizeit- und Beschäftigungsmöglichkeiten zu erleben;
• Lebensfreude zu erhalten und stärken;
• Neue Bewegungs- und Sportarten kennenzulernen;
• Das Leben mit Gleichgesinnten interessanter und abwechslungsreicher
  zu gestalten und Bewegungs- und Erlebnisfreude gemeinsam
  auszukosten;
• Geistige Mobilität und Kreativität zu erhalten.

Ganz wichtig: Trotz möglicher gesundheitlicher Einschränkungen gezielt
die eigenen Bewegungsräume auszuschöpfen. Wir haben die Bandbreite: Von vielfältigen BasisÜbungsformen, in die man leicht “einsteigen” kann bis zum alter(n)sgerechten Fitnesstraining.
Unser Konzept ist aber mehr als “nur” Bewegung: Altersgemäße Bewegungsbelastung, aber mit Köpfchen und Verstehen! Es geht uns nicht nur um körperliche Erfolge, sondern auch darum, dass Sie den äußerst förderlichen Effekt von altersgemäßer Bewegungsbelastung für ein gesteigertes
stimmungsmäßiges und soziales Wohlbefinden in Ihren Alttag bewusst integrieren. Legen Sie Ihre Kursstufe nach Ihrem Interesse und dem persönlichen Leistungsvermögen selbst fest. Wir beraten Sie gerne dabei. Trauen Sie sich was! Sie können mehr (lernen) als Sie vielleicht denken.

Sicher ist: Wir versprechen keine Wiederkehr der Jugendlichkeit, aber wir helfen und beziehen in unseren Kurskonzepten auch unterschiedliche Leistungsfähigkeit von Teilnehmer/innen mit ein. Sie gewinnen mit uns keine sportlichen Medaillen, aber Handlungsfähigkeit, Selbstsicherheit in
vielen Lebenssituationen und neue soziale Erfahrungen.

Kategorie 5: Bewegungserleben für sich verwerten - das ICH stärken

Mehr für sich rausholen!

Bewegungslernen liefert immer auch eine über den Moment des Bewegungserlebnisses hinaus persönlich verwertbare Erfahrung: Bewusstsein für eigenes Potenzial und die Fähigkeit, “Hürden” überwinden zu können, alleine und mit anderen Angeleitete Bewegung als Übungsraum kann mir vermitteln, dass ich etwas, was ich vorher als schwierig empfunden habe, doch kann. So ist
häufig nach langer Zeit sportlicher Inaktivität oder vor dem Einlassen auf einen neuen, unbekannten Bewegungsbereich, ein Mangel an Zutrauen und Durchhaltevermögen vorhanden. Man muss sich quasi hineintasten. Nach einiger Zeit aber merkt man: Es geht doch, es wird besser, ich kann
Unsicherheiten überwinden, Zutrauen zu mir gewinnen... und von diesen Erfahrungen vielleicht auch für andere Lebensbereiche und Alltagssituationen profitieren. Diese Kurse können Erfahrungs- und Übungsmöglichkeiten sein für das, was man als Stärkung der Persönlichkeitseigenschaften – neudeutsch auch “soft skills” genannt – bezeichnet.

In diesem Angebotssegment finden Sie Kurse, die über die reine Bewegungserfahrung hinausgehendes Lernen beabsichtigen, also Erfahrungen mit sich selbst, seinem Lernpotenzial, aber auch zwischenmenschliche Erfahrungen in einer Bewegungsgruppe. Die Verwertung der Bewegungs- und Körpererfahrungen für andere Lebensbereiche, z.B. im Beruf, im engeren und weiteren sozialen Lebensfeld, in der Familie und Partnerschaft und in der Freizeitgestaltung sind
also ein gewolltes Kursziel.

Kategorie 7: Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen

Wie wichtig! Ruhephasen in Unruhezeiten zu finden; Berufs- und Alltagshektik auszugleichen; Stressfaktoren gezielt zu bewältigen; einen für sich stimmigen Weg gegen innere Unruhe und Disharmonien zu finden; die für sich passende Methode des Spannungsausgleichs zu erlernen; mentale und psychische Kraft (wieder-)zu erlangen.

Viele Wege, Methoden und Formen können diesen Wunsch nach angeleiteter Entspannung, Körpererfahrung und seelisch-körperlichem Ausgleich erfüllen. Wir bieten unterschiedlichste Formen der mentalen, körpererfahrungsorientierten und bewegungsgestützten Stressbewältigung, Entspannung und Rekreation an. Sie sollen aus der Vielfalt der Themenangebote Ihre Form wählen, z.B. mit klassischen Entspannungs- und Körpererfahrungsformen, östlichen Bewegungsformen, Bewegungsorientierten Rekreationsformen.

Dieser Angebotsbereich ist im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes konzipiert. Es gilt, die grundsätzlichen Zusammenhänge erfahrbar zu machen, die zwischen der Haltung des Körpers, der geistig/seelischen Verfassung und der Lebensenergie bestehen. Es werden Methoden erlernt und vertieft, die dazu beitragen, Körperfunktionen zu verbessern, Prophylaxe und Selbsthilfemöglichkeiten zu efahren, berufliche oder alltagsbedingte Stress- und Belastungssituationen zu bewältigen, sowie persönlichkeitsstabilisierende Ausdrucks- und Bewegungsformen kennen zu lernen.

Kategorie 9: Kompetenz in Sport- und Fitness-Trends – bei uns. . .

Sind Trends wirklich so? Kaum da und schon verraucht! Wir als größter Sportlernanbieter der Weiterbildung in NRW haben unser eigenes Trend-Konzept! Denn wir sehen Trendsportarten für Sie als hervorragende Möglichkeit und Chance, (wieder) zum Sport zu kommen, motiviert zu werden, moderne Sport- und Bewegungsangebote seriös zu erfahren.

Jeder “Trend” kommt bei uns auf den Prüfstand: ...unter gesundheitlichen Aspekten zu Verantworten? ...über den heutigen Tag hinaus auch nach dem Kurs sinnvoll als Langzeitprogramm? Haben wir dafür qualifizierte Kursleitungen? Wie können unsere Teilnehmer lernen, Trends selbst kompetent zu bewerten und nicht auf jeden Kurzzeittrend ”reinzufallen”? Ist Qualität drin, wo Trend draufsteht? Das sind Fragen, die wir uns im Sinne unserer Teilnehmer stellen, bevor wir an die Trends “rangehen” und sie als kursgeeignet oder -ungeeignet einstufen.

Den Kursangeboten, die sie in diesem Themensegment finden, können sie trauen. Die Inhalte sind kurs- und teilnehmergerecht bearbeitet und aufbereitet, die Kursleitungen sind fachlich intern und/oder extern dafür qualifiziert. Wir legen Wert darauf, dass unsere Teilnehmer über Vorteile von Trendsportarten genauso wie über mögliche Risiken aufgeklärt werden. Unser Motto bei Trendsportarten: Die Inhalte sind wichtiger als die Verpackung; auf Dauer hat man mehr davon.

Kategorie 10: Spiele spielend lernen...

“Spiele spielend lernen” will, neben den sportlichen Aspekten Sport(art) lernen, Fitness, Spielfreude und Wettkampf, auch soziales Handeln im “Spiel”raum vermitteln: Regellernen im Sport... für den Alltag!

In bewährten, praxiserprobten Lernsituationen und mit langjähriger Vermittlungskompetenz erweitern wir Ihre eigenen Erfahrungswerte mit Sportspielen, die Sie vielleicht aus den Medien kennen oder schon immer einmal kennen lernen wollten. Natürlich ist die Vermittlung technischer Elemente zum Erwerb persönlicher Bewegungsfertigkeiten ein Schwerpunkt der Angebote und bildet die Grundlage Ihrer späteren Spielaktivität und der Entfaltung Ihrer persönlichen Kreativität. Die aktive Auseinandersetzung im Bewegungs- oder Wettkampfspiel mit anderen, das Beachten und Anwenden von Regeln in Konkurrenzsituationen und die Vermittlung eines “Wir-Gefühls” bei Teamsportarten helfen den Teilnehmer/innen, ihre “soziale Kompetenzen” zu erweitern; quasi Persönlichkeitstraining im Sportspiel!

Dazu gehört auch, taktisches Handeln zu lernen, gemeinsam Spielfreude, Erfolg und Niederlage zu erleben und zu “verarbeiten”. Sie erfahren im Sportspielkurs auch, wie zunehmendes Können Ihre Spielsicherheit, das Selbstvertrauen und die Spielfreude stärkt. Wir verstehen “Bewegungs- und Sportspiele” als elementaren, ungeheuer spannenden Erlebnisraum und als beabsichtigten Gegenpol zu “Joystick”, “Spielekonsole” und starke Aktivitätsalternative zum Fernsehsportkonsum. Wir wollen mit diesen Angeboten auch zwischenmenschliche Beziehungen fördern und ein kontaktintensives Erfahrungsfeld in einer zweifelsohne sozial zunehmend verarmenden Gesellschaft bereit stellen.

Kategorie 13: Frauen stärken - For women only!

Ohne viel drumherum zu reden: Auch Frauen wollen im Sport (mal) unter sich sein. Und gerade körperorientierte, also Bewegungs- und Sportlernangebote können im Kreis von Frauen unbefangener und interessengerechter erlebt werden. Da können Männer stören.

Dafür steht unser Frauen-Angebot: Inhalte, Kursatmosphäre und Vermittlungskonzept sind frauenspezifisch ausgerichtet. Dazu gehört auch, Körpererfahrungs,- Bewegungs-, Gesundheits- und Sportaspekte unter frauenspezifischen Fragestellungen aufzugreifen und zu beantworten. Vielleicht erleichtern diese reinen Frauenangebote gerade den interessierten Frauen den Einstieg, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren und sich überwinden müssen. Frauen sind fairer.
Ein Hinweis: Viele der rein auf Frauen zugeschnittenen Themenangebote finden Sie themengleich mit entsprechend angepasstem Konzept auch als “gemischte” Kurse. Wählen Sie, wo Sie sich wohler fühlen.

Kategorie 14: Bewegung und Sport bei speziellen Krankheitsbildern

Eine Krankheit zu haben heißt nicht automatisch, Sport und Bewegung nicht mehr ausüben zu dürfen. Ganz im Gegenteil, sagt auch die Medizin: Unabhängig vom Krankheitsbild kann fachlich angeleitetes Sporttreiben und Bewegungslernen körperliche und seelische Stabilisierung bewirken.

Zutraue in das eigene Können und die eigene Leistungsfähigkeit (wieder) zu gewinnen, Sicherheit im Kreis Gleichbetroffener zu haben, Aktiv zu sein in entspannter Atmosphäre, zu merken, dass auch mit einer Krankheit sportliches Lernen und Aktivität möglich sind. Auch soziale Lebensqualität kann durch neue Kontakte erhalten und wiedergewonnen werden. Bewegung und Sport sind, bei richtiger Anleitung, echte Lebenshilfen. Unsere Bewegungsangebote sind in den Übungsformen und Anforderungen zugeschnitten auf die unterschiedlichen Krankheitsbilder und werden von speziell ausgebildeten Kursleitern geführt.

Auf jeden Fall sollten Sie Ihren behandelnden Arzt über das Bewegungsangebot vor Ihrer Anmeldung informieren.